Lyhytaikainenkin mediapaasto voi olla opettavainen, se kertoo sinulle miten elät.Ohje on yksinkertainen:
Valitse ajanjakso esim. kolme päivää. Älä lue lehtiä, kuuntele radiota, katso TV:tä tai edes surfaa netissä. Aseta itsellesi tiukat rajat mutta älä karkaa mökille mihinkään retriitiin.
Kirjaa ylös miten meni. Kokemus jaetaan muiden kurssilaisten kanssa.
No comments:
Post a Comment